首先，打开剪映应用，点击首页的“开始创作”选项。进入视频素材添加页面后，选择需要编辑的视频并点击“添加”。视频将被导入到剪映的编辑界面中，此时用户可以开始进行背景更换的操作。

在视频编辑页面底部，找到并点击“编辑”选项。接着，选择“裁剪”功能，进入裁剪页面。在这一步中，用户可以通过拖动框选图标，将视频中的背景部分框选在外。这样做是为了后续更好地应用新的背景。框选完毕后，点击右下角的对勾图标，返回至视频编辑页面。

接下来，是更换背景的关键步骤。在页面底部找到并点击“背景”选项。此时，用户会看到三个选项：画布颜色、画布样式以及自定义图片或视频。

选择“画布颜色”，剪映会提供一个颜色选择窗口。用户可以在其中挑选喜欢的颜色作为新的背景。选择好颜色后，点击确认，视频的背景就会立即更改为所选颜色。

如果想要更加丰富的背景效果，可以选择“画布样式”。这里提供了多种预设的背景样式，如渐变、纹理等。用户只需选择喜欢的样式，背景就会随之改变。

此外，剪映还支持使用自定义图片或视频作为背景。点击背景选项中的自定义图标（通常是一个带小加号的图标），可以直接跳转到手机相册。在相册中选择喜欢的照片或视频作为背景，然后确认选择。为了让新背景与视频内容更好地融合，用户可以使用双指缩放和移动视频，调整其大小和位置。

在更换背景后，别忘了检查抠图效果。如果视频中的人物或物体边缘有瑕疵，可以使用剪映中的“智能抠像”功能进行优化。智能抠像能够自动识别并去除视频中的背景部分，使前景与新背景更加贴合。

完成所有编辑后，点击右上角的导出按钮，即可将编辑好的视频保存到手机相册中。此时，视频中的背景已经被成功更换为用户所选的内容。

总之，剪映提供了多种便捷的背景更换方式，无论是简单的颜色更换还是复杂的自定义背景应用，都能轻松实现。通过合理利用这些功能，用户可以创作出更加丰富多样的视频作品。