设置更低的回放分辨率降低回放分辨率是另一个提高流畅度的方法。在pr的预览窗口右下角，可以将分辨率设置为1/2或1/4。同时，需要确保禁用了高质量播放，具体操作是点击分辨率设置旁边的扳手图标，取消勾选高质量播放选项。

清除媒体缓存文件旧的媒体缓存文件可能会拖慢系统速度。因此，定期清除这些文件是很有必要的。在pr的编辑菜单下找到首选项，然后点击媒体缓存，在弹出的窗口中选择移除媒体缓存文件并确认。此外，更改缓存文件的位置，如将其保存到固态硬盘（ssd）上，也可以提升性能。

优化性能渲染设置在pr的内存设置中，可以选择优化渲染为性能，以提高剪辑过程中的流畅度。同样在编辑菜单下的首选项中找到内存选项，然后进行设置。

禁用非必要功能一些非必要的功能，如自动保存、mercury transmit（用于将预览画面发送至外部屏幕）和refresh growing files（通常用于直播节目的设置），在剪辑过程中可能会占用系统资源，导致卡顿。因此，可以考虑禁用这些功能以提升性能。

使用代理文件对于高分辨率或高质量的素材，处理起来可能会非常耗费系统资源。使用代理文件是一种解决方案。代理文件是较低分辨率的替换素材，用于编辑过程中以提高流畅度。在pr中，可以创建代理文件，并在编辑时使用它们，最后在渲染时切换回原始素材。

关闭不必要的视频效果多层视频效果会给回放带来沉重的负担。在回放之前，可以尝试关闭单个效果，或者使用global fx mute来关闭所有效果的显示。如果预览窗口下找不到fx按钮，可以通过右侧的加号按钮来增加该功能的快捷按钮。

关闭lumetri scopes面板如果打开了lumetri scopes面板，在播放时间线之前，可以先关闭它以提高流畅度。

渲染整段素材如果流畅度仍然不佳，可以在时间线上设置一组入点和出点，对整段素材进行渲染。虽然这会耗费一定的时间，但渲染后的素材可以流畅播放，直到对其进行下一步的更改。

检查系统和软件更新如果pr突然变得迟钝，建议检查操作系统和显卡驱动的更新。新版本的软件通常包含性能优化和错误修复，可能有助于解决卡顿问题。然而，如果正在某个项目的进行阶段并且没有遇到明显的卡顿问题，则不建议随意进行更新。

优化工作流程除了以上技术层面的优化外，优化工作流程也可以减少卡顿现象。例如，避免直接导入存储卡上的文件，而是先将素材文件拷贝到硬盘上再导入pr；使用高效管理项目的方法，如创建文件夹分类管理素材；以及掌握pr的快捷键以提高工作效率等。

综上所述，通过开启gpu加速、设置更低的回放分辨率、清除媒体缓存文件、优化性能渲染设置、禁用非必要功能、使用代理文件、关闭不必要的视频效果、渲染整段素材、检查系统和软件更新以及优化工作流程等方法，可以有效解决pr剪辑视频时的卡顿问题。